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4life Movement
Tanto si eres nuevo en el mundo del bienestar como si ya estás en tu camino, nuestra filosofía de estilo de vida saludable «Enfócate en los 5» te ayudará a alcanzar tus objetivos. Somos un estudio integral de fitness y nutrición que ofrece entrenamiento personal, clases de ejercicio en grupo, coaching nutricional y asesoramiento para un estilo de vida saludable. En 4UrLife Movement creemos en la inclusión: todos los tipos de cuerpo, niveles de fitness y objetivos están unidos.
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TRANSFORMA TU CUERPO Y MENTE
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Ideal para alguien que quiere atención física personalizada en persona. Las sesiones privadas están completamente diseñadas para satisfacer las necesidades de bienestar de un individuo. Las sesiones se diseñan en torno a los objetivos de cada cliente y el progreso se controla con evaluaciones corporales programadas. Los clientes reciben comentarios en tiempo real, donde el entrenador puede revisar su formulario desde todos los ángulos.
FITNESS EN GRUPO
Conectar regularmente con otras personas que también desean llevar un estilo de vida saludable y mejorar su condición física puede aumentar tus posibilidades de éxito. ¡Para aprovechar al máximo tu presupuesto, compra un pase para clases grupales!
$25 por clase
Ofertas de clases en grupo
ENTRENAMIENTO EN GRUPO PRIVADO
Cree su propia clase privada personalizada para grupos pequeños. Invita a tus amigos, familiares, vecinos o compañeros de trabajo. Las clases privadas en grupos pequeños se ofrecen en persona y en línea. Podemos ser contratados para una serie de clases de bienestar o para un evento especial.
Testimonios
Llevo casi un año entrenando personalmente semanalmente con Jade Wilkins, propietaria de 4UrLife. Acabo de cumplir 70 años, y trabajar con Jade ha sido el mejor regalo que me he hecho para mantenerme sana, ponerme en forma y tener una actitud positiva a medida que envejezco. Jade es muy hábil y muy optimista. Me proporciona la responsabilidad y la motivación que necesito para superarme. La recomiendo ampliamente. Su enfoque es excelente para todos, incluso para las personas mayores. - Anne M
"Tengo objetivos personales de acondicionamiento físico que necesito alcanzar para trabajar y Nick me está ayudando a lograr CADA OBJETIVO. Creó un plan de acondicionamiento físico personalizado para mí, corrige mi postura y me lleva al límite. La próxima vez que vayas, pregunta por Nick. ¡Lo recomiendo 10/10!" - Octavia H.
"¡Me encanta 4UrLife! Jade y su equipo hacen un trabajo fantástico al brindar entrenamiento personalizado y crear una comunidad. El espacio tiene equipo de calidad, está limpio y organizado, y brindan buena flexibilidad para el entrenamiento personal. Me encanta lo diverso que es mi entrenamiento personal y me siento súper cómoda en el espacio. ¡No lo dudes! ¡Ve!" - Jessie D.
Eat Well 4URLIFE
Una alimentación saludable debe incluir nutrir tu cuerpo con una variedad de alimentos saludables. Este programa te brindará un enfoque sostenible para elegir opciones de alimentación más saludables. Recibe el apoyo personalizado que necesitas, orientación, responsabilidad y estrategias orientadas a resultados para ayudarte a comer bien toda la vida.
Este programa incluye:
Evaluación nutricional y corporal
Coaching intensivo integral
Guía de alimentación Fuel 101
(3) Reuniones semanales de 15 minutos
Evaluación final
Libro electrónico "Focus on Five"
Concéntrese en los 5 y dé rienda suelta a un estilo de vida de bienestar
Obtenga ayuda para comer bien, obtenga las mejores prácticas para controlar el estrés, reconsidere su enfoque del ejercicio y aprenda estrategias que lo ayuden a mejorar por completo; el espíritu-mente-cuerpo. Aprenda el agente de cambio holístico para eliminar la obesidad, controlar el peso y el bienestar de todo el cuerpo. Este libro fue creado como un compañero de bienestar, una guía que lo acompaña durante todo el día. Está diseñado para ser liviano y portátil: un ajuste perfecto para una mochila, maleta o bolso de mano. ¡Compre su copia hoy!
“Para aquellos que recién comienzan a ingresar al mundo de la salud y el ejercicio, este es el librito perfecto. Sencillez mezclada con inteligencia y, lo más importante, experiencia. Jade usa su conocimiento del cuerpo y la mente para diseñar sistemáticamente un plan para cualquiera que tenga la voluntad de intentarlo. A lo largo del camino, invita al lector a escribir sus propias respuestas a algunas preguntas cuidadosamente seleccionadas que están claramente diseñadas para ayudar a motivar y animar. ¡Gracias, Jade!” - Johneah25