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Servicios

Entrenamiento físico personal

Ideal para alguien que quiere atención física personalizada en persona. Las sesiones privadas están completamente diseñadas para satisfacer las necesidades de bienestar de un individuo. Las sesiones se diseñan en torno a los objetivos de cada cliente y los resultados se contabilizan con evaluaciones de 6 a 8 semanas. El cliente recibe retroalimentación en tiempo real, donde el entrenador puede revisar su formulario desde todos los ángulos. Si el clima lo permite, el entrenamiento al aire libre es una opción con un distanciamiento social adecuado.

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Clases grupales de ejercicios 

Gimnasio privado en grupo

Cree su propia clase privada personalizada para grupos pequeños. Invita a tus amigos, familiares, vecinos o compañeros de trabajo. Estoy certificado para enseñar una variedad de formatos, desde entrenamiento de fuerza, de estiramiento y de bajo impacto, hasta clases de cardio kick-boxing y boot camp. Puedo ser contratado para una serie de clases o para un evento especial.

 

Opción: Virtual vía Zoom

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Personal Fitness Training

Entrenamiento nutricional 

Programa Comer Bien 

 Personalizamos un plan de nutrición específicamente para ti, pero no nos detenemos ahí. Lo educamos brindándole  datos nutricionales y estrategias alimentarias comprobadas que ayudan a romper las malas acciones, actitudes y comportamientos alimentarios. Aprenda hábitos alimenticios saludables, acciones, actitudes y comportamientos sobre cómo alimentar adecuadamente su cuerpo.

 

Presencial o virtual a través de Zoom

Entrenamiento de estilo de vida saludable

*Bienestar Holístico

 Este programa  se enfoca en el bienestar holístico, integrando todos los aspectos del bienestar de una persona para garantizar que reciba la atención necesaria en cualquier área de la salud en la que pueda estar luchando con, incluyendo, pero no limitado a:
•    Gestión del tiempo
•    Autocuidado
•    Malos hábitos 
•    Privación del sueño
•    Manejo del estrés
•    Dejar de fumar
•    Confianza en sí mismo

Presencial o virtual a través de Zoom

 

Eventos de bienestar

*Talleres de bienestar, retiros, charlas

Ayudar a mejorar la salud, el bienestar, la energía y el rendimiento de las personas. Ideal para entornos corporativos y grupos pequeños, cada taller está personalizado de manera única para la organización o la audiencia. El objetivo es hacer de cada evento una gran experiencia de bienestar; que es interactivo, atractivo y deja una impresión duradera. Desarrollamos una variedad de temas de conversación que podemos presentar. ¡También podemos crear un tema personalizado a su solicitud!

 

Presencial o virtual a través de Zoom

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